nie wiem

Co do Muay Thay to piękna sztuka walki. Wiem bo próbowałem.Jednak boks trenuje juz 10 lat i powiem wszystkim, że jest to sport walki, który powiniem uprawiać każdy.Praktycznie żaden kick-bokser ani uprawiający MT nie bedzie dobrym pięściarzem. A przeważnie każdy pięsciarz może zostać dobrym kick-bokserem lub Thayem.Gdy ręce opanujesz na perfekt, [...]

dopiero zaczynasz ćwiczyć ?? ja bym sublematy narazi zostawił w spokoju a kasę na dietę przeznaczył a jak już chcesz coś łykać to jakiś gainer do uzupełnienie braków w diecie . wiem z własnych błędów że na początku treningów nie możemy z odżywek i sublematów wyciągnąć tyle co choćby po roku ćwiczeń gdy dieta i trening jest są dobrze zgrane

dzieki za odpowiedzi, chyba wlasnie tak zrobie kupie gainer aby uzupelnic diete i na tym zostane do wakacji a pozniej zobaczymy :) az taki zielony to nie jestem wiem co to dietanabol xD

s.m.p.a : średnio wyszło mi 2400kcal domer: no wiem jadłem teraz 3000kcal i btw takie jak było podane na pierwszej stronie teraz mi podaliście jakie mam mieć btw podczas wyjazdu/regeneracji a pytałem się z jakiego wzoru bo nie wiedziałem o ile zmniejszyc swoje zapotrzebowanie Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-07-31 21:08:09

no wiem że przed obróbka się waży ale mam juz ugotowany a osoba która mi ugotowała nie ważyła bo zapomiała. trochę? no ale ok dzięki Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-08-16 14:55:54

Niestety na redukcji zawsze spada siła nawet jeśli masz dietę dopieta na 100%, ale nie martw się, tak szybko jak Ci spadła tak szybko na masie wróci, w organizmie występuje coś takiego jak pamięć mięśniowa i z doświadczenia wiem że mi nawet po długich przerwach w przeciągu powiedzmy 2 miesięcy siła wraca do górnych widelek. Niestety tak jak mowisz [...]

Wyścig kosmos, oglądałem do 66 okrążenia, ale wiem, że poźniej się jeszcze działo. 3 neutralizacje, ale pierwsza kosmos, Rosberg wrócił na 4, Bottas na 11 %-) Co by tu pisać, Bambusowi aura jak i reszcie na podium pomogła a czołowce po kwalifikacjach dała popalić. Rosberg pod koniec cisnął a w środku wyścigu Vergne nie mógł wyprzedzić, na mokrym [...]

po treningu ,hmmm są różne szkoły , można gainera 70%/25% (wypowiedź Xeny) a bezpośrednio po treningu odżywka weglowodanowa ,a po 30 mniutach białkowa też jest ciekawym rozwiązaniem. Ilu zawodników tyle sposobów ,jedno wiem napewno każdy kto zna zasady dobrego odżywiania i treningu napewno wam źle nie poradzi. POZDRAWIAM

[...] widze wage masz zayebista tez taka mialem kiedys i pamietam swoje super boje hehe moze inaczej .. wiem ze i tak kupisz ta metke ale.. kup sobie ryz , i jedz z 600g dziennie ugotuj sobie sypkiego 3 porcje po 200g i szamaj zapijaj woda placz ale zjedz .. a po miesiacu uczciwego ryzowania sprawdz wage krok nr 2 jak bedziesz mial na mieso zeby [...]

:DBartolinho11- Dobry pomysł z tym NBD :D ale jakos ten film mi nie podszedł ;p. Xyz69 - Trenuje 2 razy w tygodniu bo tyle oferuje narazie klub, mieszkam niedaleko miasta, w wakacje mam zamiar zwiekszyc treningi ale juz w mieście. Szymeon- Trenuje 6-7 miesięcy. Wiem, że mało, ale samemu też coś trzeba robic. Planuje przez ferie (tj. w nast. [...]

wiem że nie jest wspaniale ale brak finansów. więc coś z tego by się nie dało zrobić

tam jest dodatek peptydu - samego, nie kwasu glutaminowego i reszty aminek z pszenicy jest go tyle co kot naplakal bo bialko szybko sie rozpuscza ;] ty wiesz i ja wiem Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-12-24 10:50:59

To znaczy że koleś w vitamin shopie mnie wychooyał %-) Bo wszedłem tam i poprosiłem o bcaa w prochu a ten typ powiedział że nie mają teraz hi teca a bcaa od olimpu ma mało aminokwasów na 100g i że lepiej będzie jak wezmę te w capsach %-) Mam nadzieje że tam chociaż przyjmują zwroty bo z tego co zrozumiałem to typek syf mi wkręcił %-) Co do [...]

yhh nie sądziłem, że ułożenie diety będzie takie trudne ;/ układałem i układałem i wyszły mi takie wyniki na początku hehe: Całość: kalorie-1112,5, białko-55,1, węglowodany-163, tłuszcz-21,21 tak wiem masakra :D jutro bd układał kolejną może się uda :D Zmieniony przez - django95 w dniu 2014-05-29 22:05:17

Siema.Omnadrenu na razie nie produkują -tak samo jest z Primabolanem.Z tego co wiem to w Warszawie tylko dwóch kolesi ma jeszcze trochę zapasów i ceny mają z kosmosu.

chce poprostu wiedziec czy kreatyna nie spowoduje ze brzuch bedzie mniej wyrzezbiony niz dotychczas wiem jak dziala kreatyna tylko chce wiedziewc czy nie bedzie miala ujemnegoi wplywu na brzuch

Nie testowałem tej odrzywki, lecz z tego co wiem to firma hi tec nie jest zła... i sklad również jest ok, poczekaj na wypowiedzi innych kolegów z forum. Pozdrawiam

a jeszcze jedno ktore umnie wystepuje to słabe efekty zrobiłem ostatnio 6 tyg siły a potem 5 tyg dynamiki 2 razy w tyg i lekkeigo plyo 2 razy w tyg i juz sie zregenerowałem i poszło moze z 3-4 cm tak mi sie wydaje miałem z 74 cm z naskoku a mam gdzieś z 78 po tych 2 cyklach i troche mnie to wkurza a wiem ze wyskoku sie w 2 tyg nie poprawia no ale [...]

Dziekuje apokalipsa :) Pomogles mi. Wiec odrzuce tego xpanda. Ps Moja waga 72-75kg , wzrost 180 cm w przyblizeniu moze wiecej wiem ze nie mniej. Postaram sie ułożyć tą diete skoro jest ona tak ważna. Dzieki jescze raz . Pozrawiam

Nie jestem w temacie ale wiem, że MKOl jest bardzo niechętny wprowadzaniu nowych dyscyplin do programu igrzysk, natomiast nie wydaje mi się, żeby KB miał aż tak silną pozycję, żeby działaczom udało się przeforsować taką decyzję komitetu. Obym się mylił.